ОБРЕСТИ СЕБЯ

"Кто однажды обрел самого себя, тот уже ничего на этом свете утратить не может" Стефан Цвейг

Окт
30

Искусство проживания горя

Posted by Лариса Березан

kak perejit poteryu

Здравствуйте, уважаемые посетители моего сайта!

В прошлых наших статьях мы подробно описывали техники управления своими эмоциональными процессами и говорили о том, что есть три основные группы такого управления: это прямое выражение эмоций и чувств (например, непосредственное обращение к источнику этих чувств и описание их в виде «я-сообщений»), их сублимация, когда эмоциональная энергия переходит в энергию другого рода, не связанную непосредственно с этими чувствами (спорт, танцы, дыхательные упражнения и т.д.) и третий вид управления – подавление, как наиболее травматический уход от ситуации, когда эмоциональная энергия никуда не уходит, но загоняется внутрь себя и может там находится годами и даже десятилетиями, отравляя жизнь души и тела.

Иногда в нашей жизни случаются неприятные эпизоды и даже моменты серьёзного горя (болезни, несчастные случаи и даже смерти близких людей) и часто способом решения возникающих при этом негативных эмоций служит как-раз третий способ, который заключается в подавлении этих эмоций. Но как мы уже знаем, ничего хорошего он нам не приносит.

Поэтому наша сегодняшняя статья посвящена одному из важнейших искусств нашей жизни – искусству правильного проживания горя.

Read the rest of this entry »

{lang: 'ru'}


    Обо мне

    Обо мне :)

    Откройте "about_text.txt" и отредактируйте эту информацию.