ОБРЕСТИ СЕБЯ

"Кто однажды обрел самого себя, тот уже ничего на этом свете утратить не может" Стефан Цвейг

Июл
25

Эмпатия или ступени, ведущие к сочувствию

Posted by Лариса Березан

Эмпатия

Мы уже знаем с Вами, что такое сочувствие, чем отличаются друг от друга сострадание и сорадование, к чему легче прийти. Пришло время ответить на вопрос: как развить в себе способность к сочувствию (или эмпатию) на практике?

Не всегда отсутствие сочувствия связано с эгоизмом или эгоцентризмом человека. Возможно, что у него просто нет навыка к пониманию другого.

Помните: если Вам трудно понять другого, то, скорее всего, существуют и проблемы с пониманием самого себя. Так что, первая ступень – это понять себя, свои чувства, мотивы, действия. Другое ее название — рефлексия или самоанализ, которым можно заниматься при каждом подходящим случае или при возникновении особо затруднительной ситуации. Для удобства можно записывать свои мысли и чувства в дневнике или создать для этого специальный файл в компьютере. Необязательно, чтобы кто-то читал эти Ваши мысли. Прежде всего, Вы делаете это для самого себя и своего внутреннего развития. В будущем такие записи могут быть очень полезными еще и тем, что можно будет сравнивать свое прошлое состояние с настоящим, смотреть на себя, так сказать, в динамике развития.

Это важно как для развития рефлексии, так и для укрепления самооценки. Read the rest of this entry »

{lang: 'ru'}


    Обо мне

    Обо мне :)

    Откройте "about_text.txt" и отредактируйте эту информацию.