ОБРЕСТИ СЕБЯ

"Кто однажды обрел самого себя, тот уже ничего на этом свете утратить не может" Стефан Цвейг

Фев
09

Возможно ли управлять своими чувствами?

Автор: Лариса Березан

В современном обществе бытует такой распространенный миф о том, что человек не в силах управлять своими чувствами и эмоциями, что «любовь (как и все остальные чувства) приходит и уходит, а кушать хочется всегда», а отказ от своих внезапно нахлынувших чувств в пользу долга или убеждений является чуть ли не преступлением.

Так зависят ли наши чувства от нас самих и усилий нашей воли или это то, что падает сверху, не спрашивая нашего желания и разрешения?

Давайте разберемся в этом вопросе по порядку. Для начала Вы можете провести один мысленный эксперимент. Примем на веру упомянутое выше утверждение и посмотрим, к чему может привести гипотетически жизнь в соответствии с данным принципом.

Допустим, действительно, все чувства и эмоции от нас не зависят и приходят откуда-то извне. И повлиять на них (в ту или иную сторону) мы просто не в силах. Источник этих чувств может быть разный – космос, Бог, инопланетяне, матушка-природа (кто во что верит). А уходят они всегда по-английски, не прощаясь и не извиняясь.

Жить с такими взглядами на мир поначалу легко и необременительно. По крайней мере, кажется так на первый взгляд. Что может быть легче? Не понравился какой-то человек – накричи, разгневайся на него. Не хочет друг выполнять просьбу – обвини или обидься. Разонравилась жена (муж) – разведись. Разлюбил ребенка – отдай в детский дом или просто выгони на улицу. Раздражает кошка – выброси в окошко :)

И всегда готово оправдание – А что такого? Зачем насиловать себя? Если я так чувствую, то, что могу поделать?

Но «не все золото, что блестит». И чем дальше в лес, тем больше дров. Проходит год-два такой легкой и прикольной жизни. Даже не жизни, а такого порхания от одного удовольствия к другому, одновременно с этим избегания трудностей и шарахания от всевозможных напрягов. Так вот. Время идет, пять-десять-двадцать лет и что-то как-бы незаметно и исподволь начинает меняться. Друзья отворачиваются. Семья разваливается. Любовники не удовлетворяют. А дети презирают. И уже ничего не радует в жизни. Даже эти самые, пресловутые удовольствия, которых требуется все больше и больше, а радости от них все меньше и меньше. И ты понимаешь, что постепенно становишься рабом. Рабом…своих эмоций и зависимостей.

Но то, что я описала, это, конечно, крайности. А так, в жизни почти каждого человека присутствует по чуть-чуть последствий от использования данного мифа. Так,….крошечные осколки в глазу, как в сказке про снежную королеву.

Но почему же все-таки так живуч этот миф? Для чего он создан и кому он нужен? Как говорят, юристы: «Qui bono?» («Ищи, кому это выгодно»)

А заинтересованы в нем, как мы уже сами понимаем, люди ленивые, безответственные, не желающие развиваться сами и тормозящие развитие других людей распространением данных сомнительные убеждений в обществе, на телевидении, в газетах, книгах, школах и т.д.

“Основная причина мифа о невозможности управления своими чувствами – это избегание ответственности за возможные жизненные последствия. Если что-то от меня не зависит, то я и не могу нести за это ответственность.”

Незрелых людей в обществе всегда было гораздо больше, чем цельных, самодостаточных личностей. А тем более, в наше время. Поэтому их голос звучит гораздо громче и имеет больший вес. В этом смысле количество людей, говорящих какие-то лозунги и призывающих к определенному образу жизни не так важно, как качество их жизни («по плодам их узнаете их»).

Работать же над собой, в частности над своими чувствами и эмоциями, всегда труднее и затратнее для души. Но, как ни парадоксально, это тоже лишь на начальном этапе. Душа наша устроена таким образом, что чем больше делишься ее богатствами, тем больше оно приумножается. В этом отличие материального богатства от духовного, которое никогда не оскудевает у щедрых людей. И через некоторое время (у каждого оно свое, в зависимости от запущенности случая :)) человеку становится жить все легче и легче. Он начинает потихоньку получать удовлетворение от отношений с окружающими людьми и глубокую радость от того, что он и только он является хозяином своей души и своих чувств. Ведь, как известно, человек является царем природы и поставлен Богом управлять этим миром. Но многие забывают, что начинать управление нужно с себя и только тогда можно научиться эффективно управлять окружающими стихиями.

“Ответ на вопрос: «Возможно ли управлять своими чувствами?» напрямую зависит от ответа на совсем другой вопрос: «Являюсь ли я хозяином своей жизни и своих чувств или их рабом?». Эти вопросы связаны друг с другом как две стороны одной медали.”

Каждый отвечает на данный вопрос сам и каждый свободен в выборе ответа, но не свободен от ответственности, следующей за этим выбором. Ответьте на него и Вы.

А в следующий раз мы поговорим об основных принципах управления своими чувствами и эмоциями, которые, кстати, известны уже испокон веков и раскрыты во многих литературных источниках. Но, как говорится, «все новое – это хорошо забытое старое». Так что, поработаем немного золотоискателями и вспомним все :). До встречи!

Автор: Лариса Березан

Запишитесь на консультацию к психологу любым удобным для Вас способом: через e-mail, скайп или личную встречу.

Задать психологу свой вопрос Вы можете БЕСПЛАТНО, используя форму обратной связи или в комментариях к данной статье. Помните, однако, что ответ в данном случае будет носит общий характер и не заменит индивидуальной психологической консультации по Вашей конкретной ситуации!

Друзья, буду очень признательна Вам, если Вы поделитесь ссылкой на эту статью в социальных сетях, а также напишите свое мнение в комментариях!

P.S. Если Вам понравилась статья, и Вы хотите узнать еще больше о том, как ОБРЕСТИ СЕБЯ и улучшить свои отношения с близкими людьми,

Подпишитесь на новости!

(обязательно подтвердите подписку!)

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
{lang: 'ru'}
  1. Наталья Нтр сказал,

    Каждый человек может управлять своими чувствами. Но он зависим от общественности.

  2. Лариса Стёпина сказал,

    Действительно, Наталья, общество порой очень сильно давит на мнение человека и часто человек под таким напором сдается и предает самого себя :(

  3. Евгений сказал,

    Гм… не совсем верно, на мой взгляд, акцентировано. Человек может управлять проявлениями своих чувств, но не ими конкретно.
    Вернее — он может лишь подавлять их, либо поддерживать, но сознательным усилием мгновенно воспылать к кому-то симпатией или дружеским расположением — это не есть чувства, это мимикрия.

    Другой аспект, загон себя в шоры бесчувственности — это мы можем, да. Но остаемся ли людьми?

  4. Лариса Стёпина сказал,

    Евгений, основные принципы управления чувствами и эмоциями как раз и будут описаны в ближайших статьях. Вы меня прямо обгоняете :) Там как раз и будет рассмотрено, КАК именно и посредством ЧЕГО человек может управлять ими.
    О разнице между подавлением, поддержанием, регулированием и направлением эмоций также будет сказано отдельно.
    Данная статья была как бы вступительной в теме о чувствах и имела главную цель: ответить на вопрос, возможно ли такое управление в принципе или нет, как считают многие.
    Вы правы, что любая крайность губительна.
    Спасибо за Ваше мнение!

  5. Олег Кмета сказал,

    Из всех чувств Слово Божие на первое место ставит любовь :

    » Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится,
    не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла,
    не радуется неправде, а сорадуется истине;
    все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит.»

    Благословений всем нам для нашей общей пользы и прибыльности!

    С уважением к вам и вашему делу, Олег Кмета, создатель и руководитель проекта » Работа По Системе «

  6. Владимир сказал,

    Конечно можно и нужно управлять своими чувствами, этим человек и отличается от животного. А иначе превращаемся в «рабов своих желаний», не хотелось бы этого)

  7. Наталия Хоробрых сказал,

    Какой-то очень пессимистичный пример…. Как будто все вокруг нытики и ничего из своей жизни не делают…

  8. Елена Метелева сказал,

    Конечно, влюбиться по заказу мы не можем, но гнев и ненависть можем победить. Лелея такие чувства в душе, обиду, горечь, ненависть, мы разрушаем сами себя. Однако возможно с ними справиться и полюбить жизнь такой, какая она есть!

  9. Лариса Стёпина сказал,

    Знаете, Елена, даже и с влюбленностью не все так однозначно :). Она также подчиняется определенным законам, которые позволяют управлять ею, поддерживать и увеличивать силу накала или наоборот снижать, если такая ситуация мешает нам по жизни. Этот процесс хорошо показан в известном всем фильме «Влюблен по собственному желанию».

  10. Александр Волков сказал,

    Лариса, ждем далее методики управления своими эмоциями :) На мой взгляд — это штука полезная.

  11. Лариса Стёпина сказал,

    Обязательно, Александр, напишу. Просто с наскока такую обширную тему не осилишь :). Думаю, что может понадобиться даже цикл подобных статей.

  12. Простой сказал,

    Хорошая статья. А возможно ли такое наверное для каждого человека индивидуально всё таки.

  13. Д-бомж сказал,

    Порой, бывает очень трудно контролировать свои чувства по отношению к кому либо, хотя и осознаешь своим сознанием, что это ни есть хорошо, ничего не можешь с собой поделать. И вот, осознав очередной проступок, задумываешься, мог бы ты поступить иначе…, но так и не найдя ответа двигаешься дальше….

Добавить комментарий



    Обо мне

    Обо мне :)

    Откройте "about_text.txt" и отредактируйте эту информацию.