ОБРЕСТИ СЕБЯ

"Кто однажды обрел самого себя, тот уже ничего на этом свете утратить не может" Стефан Цвейг

Archive for the ‘Отношение к себе’ Category

Дек
21

Как правильно принять решение

Posted by Лариса Березан

как принять решениеДрузья, мы продолжаем разговор про силу воли, который начали в прошлой статье.

Так что же такое воля, если говорить о ней с точки зрения психологии?

Если совсем кратко, это умение управлять самим собой, не только своими действиями (поведением), но если смотреть глубже – прежде всего, своими мыслями и чувствами. Ибо все начинается с мысли.

Воля – в конечном счете, это свобода, которую Бог подарил человеку и этим выразил глубочайшую любовь и уважение к нему.

Именно поэтому нужно всегда помнить, что свобода – это сугубо внутреннее качество, не зависящее от внешних обстоятельств, какими бы трудными они нам ни казались. У нас всегда есть выбор и свобода поступать тем или иным образом.

Read the rest of this entry »

{lang: 'ru'}
Окт
31

Важна ли сила воли?

Posted by Лариса Березан

сила воли как психический процесс

Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, что работа нашей воли происходит в повседневной жизни буквально на каждом шагу?

И это касается не только каких-то кардинальных событий или решений, являющихся поворотными в нашей судьбе, но и любых простых и незначительных, на наш взгляд, действий.

Даже, чтобы встать утром с постели нужно принять определенное волевое решение и затратить внутреннее усилие. Ведь существует масса отвлекающих от этого дела факторов: интересный сон, возможность помечтать о чем-то или просто лень (так часто психологи называют отсутствие мотивации :)). Read the rest of this entry »

{lang: 'ru'}
Сен
27

Властелин Времени или Чего я не знала про тайм-менеджмент (часть 2)

Posted by Лариса Березан

управление временем

Дорогие друзья!

Я продолжаю свои мемуары о важности управления временем и его связи с тренировкой воли. Первую часть моего повествования о прохождении курсов по тайм-менеджменту Вы можете прочитать здесь.

Итак, на пятом занятии нас просили поискать «пожирателей» своего времени и подумать о способах избавления от них.

«Пожиратели» времени – это те дела, которые отнимают очень много времени, но не приносят особой пользы для человеческого роста и развития.

Мой список выглядел следующим образом (в скобках я привела возможные способы для снижения затрат времени):

Read the rest of this entry »

{lang: 'ru'}
Авг
31

Властелин Времени или Чего я не знала про тайм-менеджмент (часть 1)

Posted by Лариса Березан

Тайм-менеджментПриветствую Вас, друзья!

В книге Екклезиаста (одна из книг Библии) написано: «Всему свое время, и время всякой вещи под небом».

Желая познать эту мудрость, я решила пройти курсы по тайм-менеджменту, чтобы научиться управлять своим временем и, таким образом, развить и укрепить свою волю, чему весьма способствует данное занятие.

Первое открытие, которые я сделала в процессе моего обучения было следующим.

Я пришла к выводу, что вопрос управления своим временем – это не только вопрос планирования, контроля, помощи в реализации своих жизненных целей. Здесь присутствует и важный психологический аспект – управление волевой сферой своей души.

Убеждена, что без правильного и адекватного развития воли невозможно научится эффективному тайм-менеджменту.

Read the rest of this entry »

{lang: 'ru'}
Фев
16

О пользе эмоций в целом и «отрицательных» в частности

Posted by Лариса Березан

В одном из комментариев на свою статью о личностном росте я встретилась с любопытным взглядом одной моей читательницы о ненужности эмоций в нашей жизни. Цитирую дословно: «Любая эмоция это не очень хорошо, и не так важно, хорошая она или плохая. Эмоция тормозит развитие, да и вообще любое дело».

Тогда меня очень удивило такое мнение. Немного позже я подумала о том, что такая точка зрения присуща, наверное, не одному человеку, не говорю, что большинству людей, но достаточному количеству населения. И если в прошлой своей статье я писала о важности и необходимости управления своими эмоциями и чувствами, таким образом, чтобы не они владели нами, а мы ими, то такая точка зрения о губительности эмоций вообще становится уже креном в другую сторону.

Мне стало как-то обидно за наши эмоции  и я решила за них заступиться. После этого у меня и созрела мысль написать статью на данную тему.  Read the rest of this entry »

{lang: 'ru'}
Фев
09

Возможно ли управлять своими чувствами?

Posted by Лариса Березан

В современном обществе бытует такой распространенный миф о том, что человек не в силах управлять своими чувствами и эмоциями, что «любовь (как и все остальные чувства) приходит и уходит, а кушать хочется всегда», а отказ от своих внезапно нахлынувших чувств в пользу долга или убеждений является чуть ли не преступлением.

Так зависят ли наши чувства от нас самих и усилий нашей воли или это то, что падает сверху, не спрашивая нашего желания и разрешения?

Давайте разберемся в этом вопросе по порядку.  Read the rest of this entry »

{lang: 'ru'}
Янв
27

Личностный рост или Как помочь душе трудиться

Posted by Лариса Березан

«Душа обязана трудиться»… Наверное, многие помнят эти строки из стихотворения Николая Заболоцкого. Но вот ответ на вопрос «в чем заключается ее труд?» остается в сознании большинства людей весьма расплывчатым.

Я тоже задумалась на эту тему и теперь попробую поделиться с Вами своими размышлениями.

Read the rest of this entry »

{lang: 'ru'}
Янв
19

Как полюбить себя: конкретные шаги

Posted by Лариса Березан

Очень многие авторы статей и книг пишут о том, что нужно обязательно полюбить себя и принять таким, какой ты есть. Что от этого зависит практически все в твоей жизни: успех, личные отношения, работа, развитие. Но при этом очень мало встречаются описания конкретных рекомендаций или шагов, как этого достичь в реальной жизни.

Поэтому, недолго думая, я решила сама написать статью на эту тему.

Итак, как же на самом деле полюбить себя и что вообще и в частности :) входит в это понятие?

Для начала сразу оговорюсь: я не считаю, что бесконечное повторение в свой адрес различного рода хвалебных дифирамб действительно научат нас любви к себе. Помните, как в фильме «Самая обаятельная и привлекательная»? Это даже может сослужить нам плохую службу, если из слишком заниженной наша самооценка перейдет в разряд излишне завышенной. Самооценка должна быть адекватной и здесь также важен принцип золотой середины. Важно научиться принимать себя со всеми плюсами и минусами. Но принимать свои минусы – это не значит смиряться с ними и никак не меняться дальше.

Итак, перечислю основные, на мой взгляд, шаги для достижения хорошего отношения к самому себе:

Read the rest of this entry »

{lang: 'ru'}
Янв
13

О «правильной» любви к себе

Posted by Лариса Березан

 Дорогие читатели!

Сегодня мы поговорим о «правильной» любви к самому себе.
Наверное, ни одно понятие в наше жизни не является настолько искаженным, как понятие «любви к себе».
Прежде чем определить, что же такое «любовь к себе», нужно пойти от «противного», т.е. рассказать о тех крайностях, которые таковой любовью не являются.
Вообще, чем я дольше живу на этой земле, тем больше прихожу к одному, как я его назвала, основополагающему принципу бытия. Это принцип золотой середины, так называемый «царский путь». Это некий алгоритм, который безошибочно действует во всех жизненных событиях и отношениях. По крайнем мере, обратного я пока не замечала.
И, конечно, в отношении любви к себе применение этого принципа важно, как ни в чем другом. Потому что, как я уже упоминала раньше, от нашего отношения к себе зависит успешность практически во всех сферах нашей жизни.
Итак, что же это за крайности?

Read the rest of this entry »

{lang: 'ru'}
Янв
13

Общение с собой

Posted by Лариса Березан

Удивительно, что в наш век стремительного развития интернета, науки и технологий, человек не научился самому простому и очевидному для наших предков и прародителей – общению с самим собой.

Настолько очевидному и простому, что раньше человек даже не задумывался над этой проблемой. Да это и не было его проблемой, если судить по данным статистики неврозов, количество которых за прошедшие 50 лет выросла в 30(!) раз? Общаться с собой было таким естественным, как чистить зубы или умываться по утрам.

Наличие современных благ цивилизации и индустрии развлечений, несомненно, сделало жизнь людей более удобной и комфортной, но чудовищно отдалила и отделила человека от самого себя.

Read the rest of this entry »

{lang: 'ru'}


    Обо мне

    Обо мне :)

    Откройте "about_text.txt" и отредактируйте эту информацию.