ОБРЕСТИ СЕБЯ

"Кто однажды обрел самого себя, тот уже ничего на этом свете утратить не может" Стефан Цвейг

Фев
26

Как стать счастливым? Легко, блин! :))) (отзыв о так называемых «психологических» тренингах личностного роста)

Автор: Лариса Березан

тренинг личностного роста (2)

Ещё на заре существования человечества, перед Адамом и Евой впервые встал вопрос: «Как стать счастливым?».

И с тех пор на этом пути перед нами всегда возникает две альтернативы:

- довериться Богу, приложить усилия для совершенствования своих внутренних душевных и духовных качеств;

- или поверить сатане и пойти путём магии и оккультизма в развитии личностных способностей («откроются глаза ваши, и вы будете, как боги, знающие добро и зло!»).

Но аксиома нашей жизни такова, что всё, что дается легко, не имеет особой цены и обычно легко и теряется!

Легче «съесть яблоко», т.е. выполнить какой-то особый ритуал для приобретения каких-нибудь сверхъестественных способностей, чем целенаправленно изо дня в день учиться терпению, смирению, прощению и любви в отношениях со своими близкими, падать и снова вставать, вставать и и снова падать.

Первые люди выбрали второй путь, за который мы по закону наследования первородного греха до сих пор расплачиваемся.

Но и мы ничем не лучше их, т.к. уже которое тысячелетие, не взирая на прогресс в области науки и техники, развития цивилизации, продолжаем попадать в эту поистине дьявольскую ловушку.

В сегодняшней статье я покажу, как это происходит на примере тренингов личностного роста, которые стали особо популярными в последнее время.

Читать далее »

Дек
07

ДЭНАС как помощь в решении эмоциональных проблем

Автор: Лариса Березан

дэнас

В одной из прошлых статей я уже писала о принципе взаимодействия в человеческом организме психических и физических процессов («Химия эмоций»).
Сегодня мы поговорим еще об одном методе, способном восстанавливать и стабилизировать нервную, эндокринную и иммунную системы и, таким образом, влиять на наше психологическое самочувствие, устраняя, в том числе, депрессии, неврозы, бессоницу и другие патологии.
Данный метод носит название ДЭНАС или динамическая электронейростимуляция, суть которого состоит в воздействии нейроподобными импульсами электрического тока на рефлексогенные зоны и акупунктурные точки, через которые они доходят до центральной нервной системы и до соответствующего органа. А дальше, благодаря обратной биологической связи, импульс из органа возвращается с информацией о его состоянии. Происходит сравнение с первоначальным импульсом и формирование нового. Таким образом, аппарат настраивается на работу с каждый организмом индивидуально.
У читателей может возникнуть вопрос: почему из множества лечебных способов, представленных в современном обществе мы выбрали именно этот? В чём его особенность и уникальность? Попробуем ответить.

Читать далее »

Окт
07

Эмоции и воля: «дела любви» помогут обрести нужные чувства

Автор: Лариса Березан

dela lubvi-3

Приветствую Вас, друзья!

В прошлой статье мы с Вами разобрали основные способы управления нашими чувствами и эмоциями.

Напомню, что статья была о том, как эффективно управлять уже имеющимися в наличии эмоциями, будь то отрицательными, или положительными. Но вот что делать человеку, если нужной эмоции нет или она присутствует в недостаточной степени? Конечно, мы в больше степени говорим здесь о положительных эмоциях (радости, любви, удовольствия и т.д.), т.к. в отрицательных у нас обычно не имеется недостатка. Вопрос чаще стоит о том, как от них избавиться (как раз об этом и говорилось в прошлой статье). А вот положительных эмоций в общении с разными людьми может не хватать. Например, охладели отношения в семье или на работе приходится неизбежно сталкиваться с неприятными личностями. Конечно, мы можем просто сменить работу или развестись. Но если это не выход (ведь не будешь же постоянно шарахаться от всех подряд в этой жизни :))? Или просто нет такой возможности, чтобы сменить работу? Еще можно просто молча терпеть неприятных людей. Но так и надорваться несложно! А работа и семья станет тогда просто невыносимым бременем из-за вечно скапливающихся внутри негативных эмоций. Все силы будут уходить на их подавление. В этом случае можно применить способ, который я назвала «дела любви». И об этом наша сегодняшняя статья.

Читать далее »

Май
29

Управление эмоциями: выражение, подавление или сублимация?

Автор: Лариса Березан

upravleniye emociyami

Друзья, в предыдущих статьях мы уже рассмотрели сущность волевых и эмоциональных процессов человеческой души, их связь и влияние друг на друга, отличие эмоций от страстей, а также ответили на вопрос «возможно ли управлять своими чувствами?».

Теперь настало время перейти к самому главному, а именно – к описанию способов и приемов их регуляции. Это – весьма нужно умение, которому иные люди учатся до самой старости.

Но прежде, чем обсуждать конкретные техники управления эмоционально-волевыми процессами, давайте определим для себя разницу таких понятий как «выражение», «подавление» и «сублимация» в отношении к испытываемым нами эмоциям.

Нужно ли сдерживать свои эмоции или же наоборот выливать на всех то, что «у тебя на душе»?

Есть две крайние точки зрения на этот вопрос.

Первая – эмоции губительны, вредны и их нужно держать под постоянным контролем. Они как лавина, могут разрушать все вокруг. Так что – лучше уж без них :(.

Вторая – сдерживать (подавлять) эмоции крайне вредно для здоровья физического и душевного. Поэтому – будем «петь и веселиться», а после нас – «хоть потоп» :). Читать далее »

Фев
02

Почему христианская психология?

Автор: Лариса Березан

христианская психологияДорогие друзья, читатели и подписчики сайта «Обрести себя»! Давно я уже хотела написать материал на эту тему. А после того, как в комментариях к статье про развитие волевых качеств получила следующий, скорее не вопрос, а реплику «Немогу что-то понять что общего у христьянства с психологией» (орфография сохранена), то просто посчитала своим долгом ответить на это отдельной статьей :).

Я и раньше встречала недоумённые вопросы по поводу сочетания двух несочетаемых, на первый взгляд, слов: «христианская» и «психология» и вот наконец-то могу поделиться своими соображениями.

Не так трудно, наверное, будет понять недоумение людей, когда они слышат это словосочетание, учитывая более 100-летнюю историю отрыва психологической науки от ее первоначального смысла!

Читать далее »

Июл
20

Как приобрести волевые качества?

Автор: Лариса Березан

волевые качества

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дорогие друзья и читатели сайта «Обрести себя»! Ну вот я и снова с Вами :). Сегодня мы продолжаем разговор про волевую сторону души, начатый в этой статье. Читать далее »

Мар
31

Химия эмоций

Автор: Лариса Березан

himiya emociy1

Уважаемые читатели сайта «Обрести себя»! В своих статьях мы много говорим о влиянии эмоций на наше физиологическое состояние и самочувствие (есть даже такая отрасль науки как психосоматика), о важности психологических законов и применении их в общении с собой, близкими людьми и окружающим нас миром. Сегодня же я хотела поговорить немного о другом – сделать акцент на химической составляющей наших эмоций :), рассказать о том, как влияют физические и химические процессы на психологическое самочувствие. Прочитав это, Вы возможно удивитесь: «О чем речь? Причем здесь физическое здоровье? Может быть, мы что-то перепутали и зашли не на психологический сайт?» Читать далее »

Дек
26

Эмоции или страсти?

Автор: Лариса Березан

strasti

Друзья, после вынужденного перерыва я рада снова приветствовать Вас на своем сайте Обрести себя!

Как известно, любая крайность может быть губительна. Это утверждение верно и по отношению к нашим потребностям.

Плохо, когда мы совсем не обращаем на них должного внимания. Ведь без этого невозможна ни настоящая любовь к себе, ни любовь к ближним. Но с другой стороны, нам неполезно, когда это внимание чрезмерно. На этой почве в душе нашей могут рождаться болезненные страсти.

Именно о них и об их отличии от обычных эмоций и чувств и пойдет речь в настоящей статье. Читать далее »

Апр
27

Развитие воли и нравственные ценности

Автор: Лариса Березан

Дорогие друзья, в прошлый раз мы рассмотрели, из чего состоит «сила воли» и пришли к выводу, что она включает в себя два структурных компонента, которые, хоть и развиваются разными способами, но не раздельно, т.к. они логически связаны друг с другом. Это волевые качества и нравственные установки.

Часто люди делают упор именно на первом, игнорируя второе, а зачастую и вовсе не зная о его важности и связи с понятием воли. Читать далее »

Янв
31

Структура воли

Автор: Лариса Березан

структура воли

Приветствую всех читателей сайта «Обрести себя»!

Сегодня мы продолжаем разговор про развитие волевой части души, начатый некоторое время назад в этой статье.

Итак, тем, кто решил всерьез заняться тренировкой своей воли, необходимо, для начала, узнать, что же на самом деле он будет развивать. Ведь данное понятие имеет определенную структуру или несколько совершенно разных компонентов, подход к развитию которых будет сугубо специфическим.

Нет такого понятия как воля в целом, а есть ее отдельные проявления.  Соответственно, и развивать необходимо каждое проявление в отдельности, а не «силу воли» в целом. Так и надорваться можно :).

Какова же на самом деле структура нашей воли? Читать далее »



    Обо мне

    Обо мне :)

    Откройте "about_text.txt" и отредактируйте эту информацию.